Ɲɛnagwɛko: Farikoloɲɛnagwɛ dɔ min be se ka mɔgɔ ladon .

Bi bi la, farigoloɲɛnagwɛko la, komi mɔgɔw be to ka kɔrɔsili kɛ kemikɛlifɛnw koo la, farikoloɲɛnagwɛfɛn minw be ni fɛnw ye minw be sɔrɔ u yɛrɛ la, olu be to ka diya mɔgɔw ye dɔɔni dɔɔni. O la, ɲɛda safinɛ, n’a ka jogow n’a ka jogow ye, o ye ka kɛ fɛn kura ye dɔɔni dɔɔni ka kɛ mɔgɔ minw be farikolo kɛnɛya.

Safinɛ ɲɛda, i n’a fɔ a tɔgɔ b’a yira cogo min na, o ye safinɛ ye min dilanna kɛrɛnkɛrɛnnin na ɲɛda farikolo la. Ni an y’a suma ni laada safinɛ ye, a ka gwɛlɛ ka tɛmɛ a ka fɛnw sugandili n’a dilan cogo la. ɲɛda safinɛ caaman be baara kɛ ni tulu ye i n’a fɔ oliviyetulu ni koko tulu i n’a fɔ fɛɛn jɔnjɔnw. O tuluw tɛ witaminiw ni mineraliw ye dɔrɔn, nka u be se ka farigolo jimanya fana to u la n’u be saniya.

Ka fara tuluw kan, ɲɛda safinɛ caaman fana be fɛɛn dɔw don i n’a fɔ binfɛnw ani yiriw ka fɛnw, minw be se ka ɲɛda safinɛw di mɔgɔ ma. Ɲɛyirali fɛ, tee binkɛnɛman be se ka oksidi kɛlɛ ani ka farikolo yeelen bɔ; lavender tulu nafaman be se ka farigolo nɔgɔya ani ka sinɔgɔ sabati. O fɛɛn minw be sɔrɔ, n’u be baara kɛ n’u ye, u b’a to u be se ka ɲɛda safinɛ di farikolo balo ma ani k’a latanga n’u be saniya.

Ka ɲɛsin dilan fɛɛrɛ ma, ɲɛda safinɛ dilan cogo be fisaya ani a ka gwɛlɛ. Safinɛ nɛnɛ sababu fɛ, fɛɛn minw be sɔrɔ fɛnw la, u be se ka mara fɔɔ ka taga se u hakɛ ma, k’a sɔrɔ u be se ka ban funteni hakɛba tiɲɛni ma ka ɲɛsin fɛɛn minw be baara kɛ. Ka fara o kan, safinɛ minw ka ca, olu fana be dilan bolo la walisa ka safinɛ kelen kelen bɛɛ ka ɲumanya n’u ka ɲɔgɔn dan.

Saan tɛmɛninw na, ni lamini latanga miiriya ye, lamini latanga cogo minw be sɔrɔ ɲɛda la, olu fana ye mɔgɔw hakili sama kosɔbɛ. Fɛɛn caaman y’a daminɛ ka baara kɛ ni minanw ye minw be se ka tiɲɛ walisa ka nɔgɔ dɔgɔya ka taga lamini na. O wagati kelen na, ɲɛda safinɛ yɛrɛ be ni wagati jan ye, o be dɔ bɔ fɛnw tiɲɛni na.

Komi mɔgɔw be to ka farikoloɲɛnagwɛfɛnw ɲini, ɲɛda safinɛw be se ka yɔrɔ dɔ ta farikoloɲɛnagwɛ sugu la n’u ka jogow ye minw be se ka mɔgɔw dɛmɛ, u ka ɲi ani u ka ɲi. O koo tɛ sannikɛlaw ka farikolo kɛnɛmanw dɔrɔn lo yira, nka a be bi ka farikolo ladonko hakilinaw yɛlɛmani yira fana.